电子烟能戒烟吗？电子烟戒烟有用吗？

商家在售卖电子烟时，会宣传电子烟可以戒烟，一些人选择电子烟也是因为如此；但也有不少人说，电子烟不能戒烟，不要交这个智商税。会不会省不了烟草税，还额外交了一笔智商税呢？

初看起来，电子烟和尼古丁代替品是相似的。

电子烟能戒烟吗？电子烟戒烟有用吗？

尼古丁代替品是一些戒烟用物品的总称，它们主要用于尼古丁替代治疗法（NRT）。香烟里的尼古丁是上瘾物质，戒烟时人会有戒断反应，人会感到难受，因此放弃戒烟。

尼古丁贴片是一种被证明有效的戒烟的工具。神探夏洛克里，卷福曾使用尼古丁贴片来提神，他的用法是当然是错误的

如果戒烟时利用尼古丁贴片，尼古丁口香糖或尼古丁喷雾剂等物品向血液中输送尼古丁，就可以缓解戒烟的戒断反应，提高戒烟的成功率。

1996年世界卫生组织（WHO）就正式向各国推荐尼古丁代替治疗法[1]。FDA也批准了至少4种合法的尼古丁代替品，用于辅助戒烟。

 

电子烟似乎也能起到这样的作用，实际上，WHO把电子烟叫做“电子尼古丁输送系统”，把它和其他尼古丁替代品一起考察。

不过，虽然电子烟和尼古丁替代品相似，但电子烟使用在行为上又和吸烟相似，所以不能简单认为电子烟就能帮助戒烟。

蓝色药丸还是红色药丸？

电子烟是否有害的讨论应该是对比式的，不能忽略香烟危害性的背景因素。脱离背景，讨论电子烟是否“绝对无害”具有很大的误导性

关于电子烟是否能帮助戒烟，研究结果并不一致。

例如，2014年发表在JAMA上的一篇论文表示，通过对949名吸烟者隔期一年的两次网上调查的纵向分析，用电子烟的人戒烟成功率没有提高，香烟消耗量上也没有减少。不过同时论文作者也表示这个调查依赖于个人口头报告，对被调查者电子烟的使用量、频次、习惯都不够了解。

另一些研究则认为电子烟能够帮助吸烟者戒烟或者减少吸烟。

电子烟能戒烟吗？电子烟戒烟有用吗？

2016年的一份元分析研究显示，选择电子烟戒烟的人，比起没有选择电子烟戒烟的人，成功戒烟的概率高了28%。

一份近期发表在考克兰系统回顾数据库的研究，电子烟能帮助戒烟，其效果比安慰剂效应要好。

三傻”索菲·特纳和男友外出被人拍到，她正在使用的电子烟叫做juul，一种美国流行的电子烟。juul的流行给美国卫生部门造成了困扰，因为大量中学生开始尝试电子烟

另一份2015年的元分析研究表明，用含尼古丁的烟液，比用不含尼古丁烟液，更有可能戒烟；这说明一定程度上电子烟确实能起到和传统尼古丁代替疗法的作用。这份研究甚至表明，电子烟比传统尼古丁代替疗法更成功，更容易让人戒烟（20%成功率VS10%成功率）。

2015年《中国临床医生杂志》上发表的《北京市人吸烟人群使用电子烟情况的调查》研究中，作者也表示，电子烟可以使吸烟者戒烟或减少吸烟量，47.1%的吸烟者表示吸烟减少了。

从2011年到2017年，英国的吸烟率整体下降，英国公共卫生部认为，电子烟功不可没

英国的情况比较乐观，2018年英国公共卫生部发布博客表示，至少在英国，电子烟可以帮助人戒烟。英国的290万的电子烟使用者，有超过一半的人完全戒烟，预计电子烟每年还会帮助2万人戒烟。随着电子烟推广，英国吸烟率逐年下降，达到历史最低的15.5%，在整个欧洲仅高于瑞典。

保守一点看，根据WHO在2014年的说法，现有的研究，不足以证明使用电子烟能帮助完全戒除抽烟的习惯，优先推荐已经证实有效的传统尼古丁疗法。

WHO还认为，虽不能完全戒掉，很多人还是两杆烟枪并用，但因为他们会少抽点香烟，所以电子烟还是可以推荐给吸烟的人。